Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Gratinovaný fenykl

Mikeš
0hlasů
Hodnotit

50min

20min příprava

30min vaření

729 kJ

energetická hodnota na 100g

130 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:8g tuky20g sacharidy6g bílkoviny

Sýr a smetana zjemní chuť fenyklu.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 4 ks bullvy fenyklu
  • 3 špetky soli
  • 3 špetky mletého bílého pepře
  • 200 ml 33% smetany
  • 60 g strouhaného parmezánu
  • 1 hrnek panko strouhanky - nebo rozmixované ciabatty
  • 4 lžíce rozpuštěného másla

Postup přípravy

  • Troubu předehřejte na 180 °C.
  • Očištěný fenykl nakrájejte na klínky. Kousek nati si odložte na zdobení.
  • Fenykl nasypte do menší zapékací misky, osolte, opepřete, podlijte malým množstvím vody. Pečte přibližně 15 minut, až trochu změkne.
  • Fenykl promíchejte, přelijte smetanou, posypte sýrem a pečte 10 minut, nebo až bude fenykl měkký.
  • Strouhanku jemně osolte, opepřete a promíchejte s máslem. Strouhankou posypte fenykl.
  • Troubu zahřejte na 220 °C a pečte 3–5 minut - dozlatova.
  • Před podáváním ozdobte fenyklovou natí.
  • Podávejte s čerstvým pečivem.
Smoothie s banánem a mandlovým mlékem

Smoothie s banánem a mandlovým mlékem

3 hlasy
25min 1527kJ 70 Kč
Koláč s kokosem

Koláč s kokosem

11 hlasů
1h a 10min 1354kJ 99 Kč

Podobné recepty

Plněná grilovaná paprika

Plněná grilovaná paprika

1 hlas
60min 944 kJ 85 Kč
Cukety s mozzarellou

Cukety s mozzarellou

1 hlas
55min 768 kJ 85 Kč
Houbová omeleta

Houbová omeleta

0 hlasů
1h a 5min 515 kJ 115 Kč
Krevetový špíz

Krevetový špíz

3 hlasy
25min 518 kJ 250 Kč
Párky zapečené s vejci

Párky zapečené s vejci

1 hlas
1h a 5min 825 kJ 99 Kč
Brokolice zapečená se špenátem

Brokolice zapečená se špenátem

6 hlasů
1h a 15min 822 kJ 130 Kč

Články nejen o vaření