Prostreno.cz

Avokádový salát s krevetami

Salát z avokádem krevetami, zeleným salátem a koprovou zálivkou.

Ohodnotit
(5 hlasů)
  • 30min

    30min příprava

  • 734 kJ / 175 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy4g
tuky15g

Ingredience na

  • 250 g směsi zelených salátů
  • 2 ks zralého avokáda
  • 400 g loupaných krevet
  • 1 stroužek česneku - nakrájený na plátky
  • Na smažení
  • 2 lžíce rostlinného oleje
  • Na zálivku
  • 3 lžíce citronové šťávy
  • 3 špetky soli
  • 1 lžíce sušeného kopru
  • 0,5 lžičky citronového pepře
  • 90 ml olivového oleje

Postup přípravy

  1. Saláty uložte na salátovou misku.
  2. Smíchejte olej, kopr, citronovou šťávu, pepř a sůl.
  3. Na salát uložte oloupané, na klínky pokrájené avokádo.
  4. Krevety orestujte v rozehřátém oleji s plátky česneku, krevetám stačí opravdu chvilička, minuta i méně.
  5. Vychladlé krevety nasypte k avokádu. Přelijte ochuceným olejem a hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    43,00g
  • Sacharidy:

    119,00g
    • Cukry:

      10,20g
  • Tuky:

    218,28g
  • Vláknina:

    36,00g

Aktivita pro spálení: 175 kcal

21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

52

minut uklízení



Podobné recepty

Hráškový salát

(5 hlasů)
20min
529 kJ

Špagetový salát

(9 hlasů)
45min
1226 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Avokádový salát s krevetami

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat