Prostreno.cz

Cuketová polévka

Cukety lze koupit během celého roku. Vyzkoušejte hustou a sytou polévku, kterou připravíte během 30 minut.

Ohodnotit
(10 hlasů)
sun
  • 35min

    15min příprava

    20min vaření

  • 99 kJ / 23 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny0g
sacharidy2g
tuky2g

Ingredience na

  • 600 g zelených cuket
  • 1 ks malé cibule
  • 2 lžíce řepkového oleje
  • 1 ks malé, zelené chilli paprička - volitelné
  • 2 lžičky zelené kari pasty
  • 1,2 l vody
  • 1 lžíce sypkého zeleninového vývaru
  • 100 ml bílého jogurtu
  • 2 špetky soli

Postup přípravy

  1. Oloupanou cibuli nakrájejte a nechte zesklovatět na oleji.
  2. Přidejte kari pastu a přibližně minutu míchejte.
  3. Zalijte vodou, přidejte oloupané, nakrájené cukety, sypký vývar a vařte 15 minut.
  4. Polévku rozmixujte tyčovým mixérem a vmíchejte jogurt.
  5. Dochuťte solí a podávejte posypané nakrájenou chilli papričkou.

TIP:

Pokud chcete mít polévku hodně pikantní, před podáváním posypte polévku chilli vločkami.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    11,50g
  • Sacharidy:

    34,50g
    • Cukry:

      16,00g
  • Tuky:

    148,25g
  • Vláknina:

    4,00g

Aktivita pro spálení: 23 kcal

2

minut jízdy na kole

2

minut běhu

6

minut uklízení



Podobné recepty

Rybí polévka

(4 hlasů)
35min
369 kJ

Kuřecí vývar s rýžovými nudlemi

(2 hlasů)
1h a 5min
240 kJ

Norská rybí polévka

(4 hlasů)
1h a 5min
416 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Cuketová polévka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat