Prostreno.cz

Treska s cherry rajčaty

Treska se zeleninou pečená v alobalu.

Ohodnotit
(1 hlasů)
sun
  • 40min

    20min příprava

    20min vaření

  • 267 kJ / 64 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy3g
tuky5g

Ingredience na

  • 2 porce filé tresky
  • 1 ks cukety
  • 5 špetek soli
  • 0,5 ks červené chilli papričky
  • 20 ks cherry rajčat
  • 2 plátky másla
  • 4 lžíce suchého bílého vína
  • 4 lístky bazalky
  • Na potření
  • 1 lžíce rozpuštěného másla

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 180 °C.
  2. Z alobalu vystřihněte dva velké obdélníky a potřete je máslem.
  3. Cuketu nakrájejte na tenké plátky a rozdělte je na obdélníky alobalu.
  4. Cukety jemně osolte a přidejte na tenké plátky nakrájenou chilli papričku.
  5. Porce ryby osolte a položte je na cukety.
  6. Rajčata překrojte na poloviny a nasypte je kolem ryby.
  7. Na ryby položte lístečky bazalky a plátek másla.
  8. Zakápněte vínem a zabalte.
  9. Balíčky položte do pekáčku a pečte v troubě přibližně 20 minut.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    27,80g
  • Sacharidy:

    19,70g
    • Cukry:

      10,64g
  • Tuky:

    164,70g
  • Vláknina:

    4,00g

Aktivita pro spálení: 64 kcal

8

minut jízdy na kole

6

minut běhu

19

minut uklízení



Podobné recepty

Rybí filé s jablky

(3 hlasů)
60min
472 kJ

Ryba dušená s fenyklem

(3 hlasů)
45min
447 kJ

Dušená ryba s nakládaným pepřem

(3 hlasů)
1h a 10min
547 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Rizoto

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Treska s cherry rajčaty

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat