Prostreno.cz

Kuřecí paličky na pomerančích

Voňavé, jemné a chutné kuřecí maso připravené na pomerančích.

Ohodnotit
(8 hlasů)
  • 1h a 20min

    20min příprava

    60min vaření

  • 330 kJ / 78 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny12g
sacharidy3g
tuky2g

Ingredience na

  • 1 kg kuřecích paliček
  • 2 špetky soli
  • 1 lžíce koření garam masala
  • 2 ks pomeranče
  • 1 ks větší cibule
  • 2 stroužky česneku
  • 300 ml vody
  • 0,5 lžíce bio sypkého kuřecího vývaru
  • 200 ml 33% smetany
  • 2 snítky rozmarýnu

Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 180 °C.
  2. V teplé vodě rozmíchejte sypký kuřecí vývar.
  3. Do rendlíku vhodného do trouby, nebo do pekáčku dejte kuřecí paličky.
  4. Maso osolte, posypte kořením garam masala, přidejte oloupaný, nasekaný česnek, oloupanou, nakrájenou cibuli, na plátky pokrájené pomeranče a rozmarýn.
  5. Vše promíchejte, zalijte připraveným vývarem a pečte v troubě doměkka.
  6. K měkkému masu nalijte smetanu a paličky dejte na 10 minut do trouby.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    41,30g
  • Sacharidy:

    101,20g
    • Cukry:

      0g
  • Tuky:

    29,57g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 78 kcal

9

minut jízdy na kole

7

minut běhu

23

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Valentýnska snídaně

(18 hlasů)

Omeleta plněná špenátem

(34 hlasů)

Srdíčkový koláč

(27 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Kuřecí paličky na pomerančích

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat