Prostreno.cz

Masové šišky plněné sýrem

Jednoduchý recept na jemné domácí šišky z mletého libového masa plněné sýrem.

Ohodnotit
(2 hlasů)
sun
  • 55min

    25min příprava

    30min vaření

  • 1251 kJ / 299 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny17g
sacharidy18g
tuky18g

Ingredience na

  • 500 g mletého, libového vepřového masa
  • 400 g mletého hovězího masa
  • 80 g strouhaného parmezánu
  • 1 hrnek panko strouhanky
  • 0,5 hrnku čerstvé petržele - nakrájené
  • 3 stroužky česneku
  • 2 ks rozšlehaných vajec
  • 3 špetky soli
  • 3 špetky mletého černého pepře
  • 150 g tvrdého sýra - nakrájeného na kostky
  • 1 hrnek hladké mouky
  • Na smažení
  • 120 ml rostlinného oleje

Postup přípravy

  1. Ve velké misce smíchejte mleté maso, strouhaný parmazán, strouhanku, petržel, prolisovaný česnek, vejce, sůl a pepř.
  2. Ze směsi tvarujte šišky, do každé vložte kostičku sýra.
  3. Šišky obalte v hladké mouce a zvolna je opečte na oleji.

TIP:

Sýr můžete použít například Eidam, podle chuti třeba mozarellu,hermelín ,nebo tavený sýr




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    158,30g
  • Sacharidy:

    258,06g
    • Cukry:

      12,04g
  • Tuky:

    212,08g
  • Vláknina:

    33,00g

Aktivita pro spálení: 299 kcal

37

minut jízdy na kole

28

minut běhu

89

minut uklízení



Podobné recepty

Zapečená bramborová kaše

(6 hlasů)
1h a 45min
584 kJ

Masové kuličky

(2 hlasů)
1h a 30min
846 kJ

Sekaná z krůtího masa

(6 hlasů)
1h a 30min
586 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Masové šišky plněné sýrem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat