Prostreno.cz

Avokádový dip

Tento dip se hodí k plodům moře i k rybě, ale skvěle doplní i steak nebo kuře. Je to ideální chuťovka na jakoukoli party.

Ohodnotit
(1 hlasů)
  • 45min

    45min příprava

  • 285 kJ / 68 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy7g
tuky4g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Avokádo rozmačkejte v misce vidličkou.
  2. Přidejte řecký jogurt, limetovou šťávu, jemně nasekanou chilli papričku bez semínek, polovinu nasekaného koriandru, jemně nasekanou šalotku a prolisovaný česnek.
  3. Vše důkladně promíchejte, podle chuti osolte a dejte na 30 minut do chladničky.
  4. Před podáváním ozdobte zbývajícím koriandrem.

TIP:

Místo koriandru můžete použít i zelenou petrželku.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    16,40g
  • Sacharidy:

    82,00g
    • Cukry:

      18,00g
  • Tuky:

    35,48g
  • Vláknina:

    16,00g

Aktivita pro spálení: 68 kcal

8

minut jízdy na kole

6

minut běhu

20

minut uklízení



Podobné recepty

Citrusový dresink

15min
1070 kJ

Parmezánová omáčka

(9 hlasů)
30min
746 kJ

Dresing z podmáslí

(2 hlasů)
15min
465 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Avokádový dip

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat