Prostreno.cz

Zimní zeleninová polévka s nudlemi

Sytá polévka plná zeleniny, posypaná strouhaným sýrem.

22.02.2018 lentilka
1h a 10min

25min příprava

45min vaření

252 kJ / 60 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupanou, nakrájenou cibuli nechte zesklovatět v hrnci na oleji s máslem.
  2. Přidejte očištěnou, nakrájenou zeleninu a 5 minut restujte.
  3. Zeleninu zalijte vývarem, nebo vodou a vařte, až je zelenina měkká.
  4. Mezitím uvařte podle návodu na obalu nudle.
  5. Polévku podle potřeby dochuťte solí a chilli vločkami.
  6. Podávejte s nudlemi, posypané nasekanou petrželkou a strouhaným sýrem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    84,54 g
  • Sacharidy:

    358,52 g
    • Cukry:

      32,28 g
  • Tuky:

    102,58 g
  • Vláknina:

    22,56 g

Aktivita pro spálení:

341 kcal
42

minut jízdy na kole

32

minut běhu

101

minut uklízení





Podobné recepty

Polévka z mletého masa

(2 hlasů)
1h a 5min
269 kJ

Polévka z červené řepy s medem

(5 hlasů)
45min
133 kJ

Lehká brokolicová polévka

(5 hlasů)
30min
253 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

tvaroh tvrdý

144 kcal / 100g
B16 g
S3 g
T9 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zimní zeleninová polévka s nudlemi

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba