Prostreno.cz

Zimní zeleninová polévka s nudlemi

Sytá polévka plná zeleniny, posypaná strouhaným sýrem.

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 1h a 10min

    25min příprava

    45min vaření

  • 326 kJ / 78 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy11g
tuky3g

Ingredience na

  • 2 lžíce rostlinného oleje
  • 1 lžíce másla
  • 1 ks menší cibule
  • 2 stonky řapíkatého celeru
  • 2 ks větší mrkve
  • 1 ks malé petržele
  • 2 stroužky česneku
  • 2 špetky chilli vloček - volitelné
  • 2 špetky soli
  • 2 l domácího kuřecího vývaru - nebo vody
  • 150 g dýně hokaido
  • 1 ks brambor
  • 100 g čínského zelí - nebo bílé zelí
  • 6 snítek zelené petrželky
  • 150 g vaječných nudlí
  • 120 g strouhaného tvrdého sýra

Postup přípravy

  1. Oloupanou, nakrájenou cibuli nechte zesklovatět v hrnci na oleji s máslem.
  2. Přidejte očištěnou, nakrájenou zeleninu a 5 minut restujte.
  3. Zeleninu zalijte vývarem, nebo vodou a vařte, až je zelenina měkká.
  4. Mezitím uvařte podle návodu na obalu nudle.
  5. Polévku podle potřeby dochuťte solí a chilli vločkami.
  6. Podávejte s nudlemi, posypané nasekanou petrželkou a strouhaným sýrem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    58,54g
  • Sacharidy:

    194,70g
    • Cukry:

      23,33g
  • Tuky:

    218,24g
  • Vláknina:

    17,10g

Aktivita pro spálení: 78 kcal

9

minut jízdy na kole

7

minut běhu

23

minut uklízení



Podobné recepty

Polévka z mletého masa

(2 hlasů)
1h a 5min
274 kJ

Polévka z červené řepy s medem

(5 hlasů)
45min
198 kJ

Lehká brokolicová polévka

(5 hlasů)
30min
373 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Zimní zeleninová polévka s nudlemi

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat