Prostreno.cz

Kuřecí polévka se špenátem

Kuřecí polévka nikdy neomrzí.

Ohodnotit
(2 hlasů)
sun
  • 1h a 20min

    20min příprava

    60min vaření

  • 300 kJ / 71 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy9g
tuky2g

Ingredience na

  • 1 ks cibule
  • 2 lžíce oleje
  • 400 g vykostěných kuřecích stehen bez kůže
  • 1,5 l vody
  • 1 lžíce bio sypkého zeleninového vývaru
  • 1 hrnek uvařené rýže
  • 1 lžička sušeného oregana
  • 200 g baby špenátu
  • 3 lžíce čerstvého kopru - nasekaného
  • 2 lžičky citronové šťávy
  • 2 špetky mletého bílého pepře
  • 3 špetky soli

Postup přípravy

  1. Kuřecí maso nakrájejte.
  2. V hrnci na oleji nechte zesklovatět nakrájenou cibuli.
  3. Přidejte maso, zalijte vodou, přidejte oregano a sypký vývar.
  4. Vařte, až je maso měkké.
  5. Do polévky přidejte špenát a vařte 5 minut.
  6. Do polévky dejte uvařenou rýži, polévku podle potřeby osolte, opepřete a dochuťte citronovou šťávou.
  7. Podávejte posypané koprem.




Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí polévka se špenátem

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat