Prostreno.cz

Brokolicový salát

Brokolicový salát s brusinkami, jogurtem a ořechy.

Ohodnotit
(2 hlasů)
  • 30min

    30min příprava

  • 244 kJ / 58 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy6g
tuky3g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Brokolici rozdělte na růžičky a 4 minuty povařte v osolené vodě, pak brokolici hned sceďte a nasypte do misky s ledem. Přibližně po půl minutě brokolici sceďte, nasekejte a nasypte do větší misky.
  2. K brokolici přidejte ostatní ingredience, salát promíchejte a hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    78,47g
  • Sacharidy:

    209,77g
    • Cukry:

      89,60g
  • Tuky:

    106,04g
  • Vláknina:

    54,40g

Aktivita pro spálení: 58 kcal

7

minut jízdy na kole

5

minut běhu

17

minut uklízení



Podobné recepty

Salát s rýžovými nudlemi

(2 hlasů)
40min
914 kJ

Salát s ředkvičkou a chřestem

(1 hlasů)
25min
198 kJ

Salát s kuskusem a zeleninou

(3 hlasů)
30min
598 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Brokolicový salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat