Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Salát s kuskusem a zeleninou

lentilka
1hlas
Hodnotit

30min

30min příprava

554 kJ

energetická hodnota na 100g

99 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:6g tuky17g sacharidy4g bílkoviny

Kuskus je ideální základ pro rychlá jídla salátového typu.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 1 hrnek kuskusu
  • 1 lžíce olivového oleje
  • 2 hrnky vařícího kuřecího vývaru
  • 1 ks velké červené papriky
  • 250 g cherry rajčat
  • 1 lžíce bio citronové kůry - nastrouhané
  • 2 lžíce citronové šťávy
  • 150 g balkánského sýra - nastrouhaného
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 2 lžíce čerstvého koriandru - nasekaného
  • 2 špetky soli
  • 3 špetky mletého pepře

Postup přípravy

  • Kuskus nasypte do rendlíku, přidejte lžíci oleje a promíchejte.
  • Kuskus zalijte vroucím vývarem, přikryjte pokličkou a nechte 5-8 minut stát. Pak kuskus načechrejte vidličkou.
  • Papriku rozkrojte, zbavte jádřinců a nakrájejte ji na kostičky.
  • Omytá cherry rajčata nakrájejte.
  • Hotový kuskus nasypte do misky, přidejte papriku, rajčata, sýr, 2 lžíce olivového oleje, citronovou šťávu, nastrouhanou citronovou kůru, nasekaný koriandr, nebo petrželku, podle chuti osolte, opepřete a promíchejte.
Salát z cukety

Salát z cukety

30min 502kJ 99 Kč
Melounový předkrm

Melounový předkrm

15min 117kJ 40 Kč

KOMERČNÍ SDĚLENÍ

Podobné recepty

Salát s rýžovými nudlemi

Salát s rýžovými nudlemi

2 hlasy
40min 937 kJ 150 Kč
Salát s ředkvičkou a chřestem

Salát s ředkvičkou a chřestem

0 hlasů
25min 202 kJ 99 Kč
Žampionový salát

Žampionový salát

3 hlasy
40min 371 kJ 70 Kč
Zelný salát se zakysanou smetanou

Zelný salát se zakysanou smetanou

1 hlas
45min 239 kJ 60 Kč
Špenátový salát s jahodami

Špenátový salát s jahodami

2 hlasy
20min 678 kJ 130 Kč
Rajčatový salát s kukuřicí

Rajčatový salát s kukuřicí

1 hlas
20min 471 kJ 70 Kč

Články nejen o vaření