Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Rajčatový salát se sýrem tofu

lanvin
3hlasy
Hodnotit

25min

25min příprava

263 kJ

energetická hodnota na 100g

120 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:4g tuky4g sacharidy2g bílkoviny

Rajčatový salát se sýrem tofu, baby špenátem, bazalkou, avokádem a dýňovými semínky.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 250 g baby špenátu
  • 16 ks hroznových rajčat - nebo cherry
  • 1 lžíce octa balsamico
  • 4 lístky bazalky
  • 1 ks oloupaného avokáda
  • 2 lžíce dýňových semen
  • 250 g marinovaného sýra tofu
  • 6 lžic olivového oleje
  • 2 lžíce sójové omáčky
  • 0.5 lžičky chilli omáčky - volitelné

Postup přípravy

  • Rajčata překrojte a nasypte je do větší misky.
  • Přidejte opraný, osušený špenát, nasekanou bazalku, oloupané nakrájené avokádo a nakrájený sýr tofu.
  • V misce smíchejte olej, sojovou omáčku, ocet balsamico a chilli omáčku.
  • Zeleninu přelijte připraveným olejem a promíchejte.
  • Posypte dýňovými semínky a hned podávejte.
Kuřecí paličky pečené s jablky

Kuřecí paličky pečené s jablky

2 hlasy
1h a 20min 412kJ 190 Kč
Koriandrový dip

Koriandrový dip

2 hlasy
15min 540kJ 70 Kč

Podobné recepty

Zelný salát se zakysanou smetanou

Zelný salát se zakysanou smetanou

1 hlas
45min 239 kJ 60 Kč
Špenátový salát s jahodami

Špenátový salát s jahodami

2 hlasy
20min 678 kJ 130 Kč
Rajčatový salát s kukuřicí

Rajčatový salát s kukuřicí

1 hlas
20min 471 kJ 70 Kč
Rýžový salát s hráškem a paprikou

Rýžový salát s hráškem a paprikou

2 hlasy
50min 357 kJ 110 Kč
Italský salát

Italský salát

4 hlasy
15min 193 kJ 75 Kč
Jarní brokolicový salát

Jarní brokolicový salát

1 hlas
30min 187 kJ 90 Kč

Články nejen o vaření