Prostreno.cz

Rajčatový salát se sýrem tofu

Rajčatový salát se sýrem tofu, baby špenátem, bazalkou, avokádem a dýňovými semínky.

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 25min

    25min příprava

  • 263 kJ / 62 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy4g
tuky4g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Rajčata překrojte a nasypte je do větší misky.
  2. Přidejte opraný, osušený špenát, nasekanou bazalku, oloupané nakrájené avokádo a nakrájený sýr tofu.
  3. V misce smíchejte olej, sojovou omáčku, ocet balsamico a chilli omáčku.
  4. Zeleninu přelijte připraveným olejem a promíchejte.
  5. Posypte dýňovými semínky a hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    44,90g
  • Sacharidy:

    99,50g
    • Cukry:

      0g
  • Tuky:

    159,50g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 62 kcal

7

minut jízdy na kole

5

minut běhu

18

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Rajčatový salát se sýrem tofu

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat