Okurková polévka s avokádem

Řecká okurková polévka.

Ohodnotit

23.05.2018 sun

35min

15min příprava

20min vaření

342 kJ / 81 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Ingredience na

1 ks velká,salátová okurka
1 lžíce rostlinného oleje
1 lžíce másla
1 ks menší cibule
1 l zeleninového vývaru
0.5 ks oloupaného avokáda
1 stroužek česneku
1 lžíce citronové šťávy
200 ml smetany na vaření
2 špetky mletého pepře
2 špetky soli

Postup přípravy

Salátovou okurku podélně rozřízněte ,pomocí lžíce vydlabejte semínka a nakrájejte je na kostky.
Na oleji s máslem nechte zesklovatět nakrájenou cibuli,přidejte nakrájené okurky ,nakrájené avokádo ,vývar a vařte 10 minut.
Polévku rozmixujte,přidejte smetanu ,dochuťte prolisovaným česnekem,citronovou šťávou ,solí a pepřem.
Polévku podávejte s tenkými plátky okurky.

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
22,70 g
Sacharidy:
105,07 g
- Cukry:
  12,70 g
Tuky:
116,61 g
Vláknina:
7,06 g

Aktivita pro spálení:

302 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Potraviny v receptu

Citronová šťáva

22 kcal / 100g

B0 g

S6 g

T0 g

smetana na vaření 12%

133 kcal / 100g

B3 g

S4 g

T12 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g

B20,4 g

S16,2 g

T57,8 g

cibule

40 kcal / 100g

B1 g

S9 g

T0,05 g

Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Okurková polévka s avokádem

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Citronová šťáva

smetana na vaření 12%

Mandle na sucho pražené se solí

cibule

Články nejen o vaření

Jedlá soda v boji s ustupujícími dásněmi

Na předávkování vitaminem C si dejte velký pozor

Zahřívací jídla plná veselých barev

Plíseň nehtů spolehlivě vyléčí ústní voda

Ohodnoťte recept:
Okurková polévka s avokádem

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Ostatní

Uvařeno. Gratulujeme!

Okurková polévka s avokádem

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept: Okurková polévka s avokádem

Dle země původu

Ostatní

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Okurková polévka s avokádem