Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Citronový pstruh

Mikeš
5hlasů
Hodnotit

45min

20min příprava

25min vaření

801 kJ

energetická hodnota na 100g

150 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:15g tuky4g sacharidy10g bílkoviny

Filátka ze pstruha s citronovou trávou.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 4 porce filé ze pstruha
  • 1 hrst petrželky - nasekané
  • 3 stonky citrónové trávy
  • 1 ks bio citrónu
  • 4 špetky soli
  • 4 špetky drceného barevného pepře
  • 120 g másla
  • 1 lžíce oleje
  • K podávání
  • 10 lístků hlávkového salátu

Postup přípravy

  • Citrónovou trávu naklepejte paličkou na maso a nakrájejte ji.
  • Filátka ze pstruha osolte a posypte pepřem.
  • Ve velké pánvi rozehřejte máslo, olej, přidejte citronovou trávu, 4 kolečka citrónu a na mírném ohni minutu míchejte.
  • Přidejte pstruha a restujte z každé strany přibližně 10 minut. Podle velikosti filátek.
  • Na talíř uložte listy salátu a pokapejte je citronovou šťávou.
  • Přidejte rybu, posypte petrželkou a hned podávejte.
Čokoládový koláč sypaný ořechy

Čokoládový koláč sypaný ořechy

1 hlas
1h a 45min 1390kJ 220 Kč
Brokolicová polévka se sýrem a slaninou

Brokolicová polévka se sýrem a slaninou

1 hlas
1h a 5min 442kJ 155 Kč

Podobné recepty

Filé pstruha se zeleninou

Filé pstruha se zeleninou

2 hlasy
1h a 5min 306 kJ 200 Kč
Mořský vlk pečený s bylinkami

Mořský vlk pečený s bylinkami

2 hlasy
1h a 10min 764 kJ 175 Kč
Restovaná ryba s rajčaty

Restovaná ryba s rajčaty

1 hlas
45min 603 kJ 260 Kč
Treska s česnekem a petrželkou

Treska s česnekem a petrželkou

4 hlasy
50min 869 kJ 160 Kč
Krevety s ananasem

Krevety s ananasem

4 hlasy
15min 457 kJ 165 Kč
Grilovaný mořský vlk

Grilovaný mořský vlk

4 hlasy
35min 455 kJ 130 Kč

Články nejen o vaření