Prostreno.cz

Míchaný letní salát

Okurka, ředkvičky, jablka-lehký a zároveň sytý salát plný zdravých a chutných surovin.

Ohodnotit
(3 hlasů)
sun
  • 30min

    30min příprava

  • 216 kJ / 51 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy5g
tuky3g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Ingredience na zálivku, kromě oleje, smíchejte v misce. Olej přidávejte za stálého šlehání metličkou až nakonec.
  2. Okurku nakrájejte na plátky, plátky na polovinu.
  3. Ředkvičky nakrájejte na plátky, mrkev na nudličky, jablka nakrájejte na klínky a rajčata nakrájejte na čtvrtky.
  4. Nakrájenou zeleninu a jablka nasypte do misky, přidejte petrželku, lusky, zálivku a promíchejte.
  5. Na talíř uložte listy salátu a přidejte připravený salát.
  6. Hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    27,70g
  • Sacharidy:

    227,96g
    • Cukry:

      109,20g
  • Tuky:

    118,86g
  • Vláknina:

    39,20g

Aktivita pro spálení: 51 kcal

6

minut jízdy na kole

4

minut běhu

15

minut uklízení



Podobné recepty

Rajčatový salát s avokádem

(2 hlasů)
15min
322 kJ

Okurkový salát s koprem a mátou

(1 hlasů)
20min
388 kJ

Pikantní salát ze skleněných nudlí

(3 hlasů)
35min
1606 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Míchaný letní salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat