Prostreno.cz

Dýně plněné cibulí

Dýně plněné karamelizovanou cibulí a sýrem.

Ohodnotit
(3 hlasů)
sun
  • 2h a 5min

    35min příprava

    1h a 30min vaření

  • 627 kJ / 149 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy10g
tuky11g

Ingredience na

  • 4 ks malé dýně - stejně velké
  • 50 ml olivového oleje
  • 1 lžíce sušeného tymiánu
  • 2 stroužky česneku
  • 5 špetek soli
  • 4 špetky mletého pepře
  • Na náplň
  • 800 g cibule
  • 80 ml olivového oleje
  • 1 lžíce studeného másla
  • 2 lžíce pískového cukru
  • 1 špetka mletého nového koření
  • 2 špetky mletého pepře
  • 1 špetka mletého muškátového oříšku
  • 50 g rozinek
  • 50 ml bílého vinného octa
  • 2 špetky soli
  • 200 g čerstvého rozdrobeného sýra

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 190 °C.
  2. Z dýní odřízněte vršek (vršek nevyhazujte), dole seřízněte, aby se dýně daly postavit do zapékací misky.
  3. Z dýní vydlabejte semínka a postavte je do malé zapékací misky.
  4. Dýně pokapejte olejem, osolte, opepřete, posypte tymiánem, jemně nasekaným česnekem a dejte na 20-30 minut do trouby (podle velikosti dýní).
  5. Podle potřeby podlijte malým množstvím vody. Před pečením přikryjte dýně pečícím papírem.
  6. Ve větším rendlíku nechte rozehřát olej.
  7. Přidejte na tenké plátky nakrájenou, oloupanou cibuli, posypte ji cukrem a míchejte, až začne cibule karamelizovat.
  8. Přidejte nové koření, pepř, rozinky, vinný ocet, sůl a muškátový oříšek. Za občasného míchání duste 15 minut.
  9. K cibuli vmíchejte studené máslo.
  10. Dýně naplňte připravenou cibulí, přikryjte odloženými vršky dýní, přikryjte pečícím papírem a dejte na 15 minut do trouby.
  11. Před podáváním posypte dýně rozdrobeným sýrem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    82,80g
  • Sacharidy:

    402,90g
    • Cukry:

      183,00g
  • Tuky:

    370,95g
  • Vláknina:

    82,00g

Aktivita pro spálení: 149 kcal

18

minut jízdy na kole

14

minut běhu

44

minut uklízení



Podobné recepty

Pečená dýně Hokaido

(2 hlasů)
1h a 5min
1080 kJ

Kuře pečené s dýni Hokaido

(8 hlasů)
1h a 20min
737 kJ

Dýňové smoothie

(3 hlasů)
50min
198 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Dýně plněné cibulí

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat