Prostreno.cz

Kuřecí maso v jogurtové omáčce

Kombinace koření dodá masu skvělou jemně pikantní chuť.

Ohodnotit
(8 hlasů)
  • 1h a 20min

    20min příprava

    60min vaření

  • 395 kJ / 94 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny12g
sacharidy8g
tuky1g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 190 °C.
  2. V misce smíchejte koriandr, nasekaný česnek, koření garam masala, drcený kmín, sůl a kurkumu.
  3. Do pekáčku uložte kuřecí maso a potřete ho připravenou směsí.
  4. Kolem masa nasypte na hrubém struhadle nastrouhaný zázvor, na plátky nakrájenou chilli papričku a oloupanou, nakrájenou cibuli.
  5. Přidejte jogurt, tyčinku skořice a duste v troubě doměkka.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    65,60g
  • Sacharidy:

    193,90g
    • Cukry:

      0g
  • Tuky:

    40,67g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 94 kcal

11

minut jízdy na kole

8

minut běhu

28

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí maso v jogurtové omáčce

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat