Prostreno.cz

Placky z kuřecího masa s cuketou

Kombinace kuřecího masa, cukety a kukuřice.

03.10.2018 sun
1h a 15min

45min příprava

30min vaření

485 kJ / 115 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Kuřecí maso nasekejte nahrubo v robotu.
  2. Maso dejte do misky, přidejte citronovou šťávu, sladkou mletou papriku a oregano.
  3. Promíchejte, přikryjte a dejte na 30 minut do chladničky.
  4. Červenou papriku a oloupanou cuketu nakrájejte na velmi malé kostičky, cibulku s natí na tenké plátky a zeleninu nasypte k masu.
  5. Vejce rozšlehejte se sodou.
  6. K masu přidejte scezenou, propláchnutou kukuřici, vejce se sodou, mouku a sůl.
  7. Směs důkladně promíchejte.
  8. Pomocí lžíce vkládejte těsto do rozehřátého oleje, vytvarujte placky a zvolna je z obou stran opečte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    82,50 g
  • Sacharidy:

    239,06 g
    • Cukry:

      28,20 g
  • Tuky:

    132,70 g
  • Vláknina:

    87,00 g

Aktivita pro spálení:

115 kcal
14

minut jízdy na kole

10

minut běhu

34

minut uklízení





Podobné recepty

Pikantní kuře

1h a 25min
253 kJ

Kuřecí čtvrtky s cizrnou

(3 hlasů)
1h a 25min
550 kJ

Plněná máslová dýně

(2 hlasů)
1h a 45min
1019 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

oregano

265 kcal / 100g
B9 g
S68 g
T4 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

hladká mouka

364 kcal / 100g
B10 g
S76 g
T1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Placky z kuřecího masa s cuketou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Přihlášení

Přihlaste se pomocí vašeho uživatelského jména (nicku) nebo e-mailu.
Ještě nemáte účet? Pokračujte na naši registraci.

Přihlašuji se...

nebo

Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba