Prostreno.cz

Plněné mleté maso

Mleté maso, plněné sýrem a sušenými rajčaty.

Ohodnotit
(2 hlasů)
  • 1h a 30min

    30min příprava

    60min vaření

  • 1013 kJ / 242 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny12g
sacharidy10g
tuky17g

Ingredience na

  • 700 g mletého vepřového masa
  • 0.5 hrnku strouhanky
  • 100 ml ledové, perlivé vody
  • 1 ks cibule
  • 1 lžíce oleje
  • 2 ks vajec
  • 0.5 lžičky bylinkové soli
  • 2 špetky bílého pepře
  • Na náplň
  • 150 g sýra - mozzarrella,čedar,feta apod.
  • 6 ks sušených rajčat v oleji - dobře okapaných
  • Na ozdobu
  • 5 lístků čerstvé bazalky

Postup přípravy

  1. Maso dejte do misky, přidejte jemně nakrájenou cibuli, strouhanku, vejce, olej, bylinkovou sůl a pepř. Směs promíchejte.
  2. K masu přidejte ledovou vodu a vše ještě jednou důkladně promíchejte.
  3. Z masa vytvořte plát.
  4. Na jednu polovinu masa položte na plátky nakrájený sýr a nakrájená rajčata.
  5. Maso se sýrem a rajčaty přikryjte druhou polovinou masa.
  6. Maso položte do vymazaného pekáčku a pečte v troubě předehřáté na 190 °C přibližně 50-60 minut. Pokud je potřeba, podlijte maso trochou vody, nebo vývarem.
  7. Před podáváním ozdobte maso lístky bazalky.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    93,00g
  • Sacharidy:

    162,96g
    • Cukry:

      28,44g
  • Tuky:

    186,65g
  • Vláknina:

    32,00g

Aktivita pro spálení: 242 kcal

30

minut jízdy na kole

23

minut běhu

72

minut uklízení



Podobné recepty

Kořeněné kuličky z jehněčího masa

(1 hlasů)
1h a 50min
698 kJ

Lilek plněný mletým masem

(1 hlasů)
2h a 15min
619 kJ

Kuřecí roláda plněná žampióny

(2 hlasů)
1h a 30min
547 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Míchaná vejce s chřestem

(8 hlasů)

Kuskus se sušeným mangem

(17 hlasů)

Domácí granola

(2 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Plněné mleté maso

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat