Prostreno.cz

Bramborový salát

Bramborový salát s paprikou, okurkou, pórkem a kapary.

19.11.2018 sun
1h a 5min

45min příprava

20min vaření

389 kJ / 92 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Brambory uvařte v osolené vodě doměkka. Vychladlé brambory oloupejte.
  2. V misce smíchejte jogurt, majonézu, cukr, sůl a pepř.
  3. Oloupané brambory nakrájejte na kostky a nasypte je do misky.
  4. Okurku nakrájejte na plátky, plátky na polovinu.
  5. Očištěnou papriku nakrájejte na kostičky.
  6. Pórek nakrájejte na tenké plátky.
  7. Nakrájenou zeleninu nasypte k bramborám.
  8. Přidejte kapary, zálivku a promíchejte.
  9. Před podáváním nechte 30 minut v chladu.
  10. Salát můžete před podáváním posypat nakrájenou natí cibulky, nebo nasekanou pažitkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    20,63 g
  • Sacharidy:

    208,00 g
    • Cukry:

      121,73 g
  • Tuky:

    83,16 g
  • Vláknina:

    33,00 g

Aktivita pro spálení:

92 kcal
11

minut jízdy na kole

8

minut běhu

27

minut uklízení





Podobné recepty

Salát z jablek a ořechů

(6 hlasů)
20min
580 kJ

Rýžový salát s ananasem

(1 hlasů)
1h a 5min
775 kJ

Cuketový salát s červenou cibulí

(2 hlasů)
15min
776 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

bílý jogurt

61 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T3 g

brambory

77 kcal / 100g
B2 g
S17 g
T0,36 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Bramborový salát

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba