Prostreno.cz

Fazolovo - sojový salát

Jednoduchý, pikantní salát.

02.12.2018 lentilka
25min

25min příprava

998 kJ / 238 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Sojové boby a fazole sceďte, propláchněte vodou a nechte dobře okapat.
  2. Luštěniny nasypte do misky, přidejte nakrájená rajčata a drobně nakrájenou šalotku.
  3. Kečup, vinný ocet, cukr, olej a sůl prošlehejte v misce, přidejte k fazolím a promíchejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    177,33 g
  • Sacharidy:

    373,05 g
    • Cukry:

      153,60 g
  • Tuky:

    199,72 g
  • Vláknina:

    81,30 g

Aktivita pro spálení:

1297 kcal
162

minut jízdy na kole

123

minut běhu

387

minut uklízení





Podobné recepty

Rýžový salát s ananasem

(1 hlasů)
1h a 5min
688 kJ

Cuketový salát s červenou cibulí

(2 hlasů)
15min
421 kJ

Salát se sýrem cottage

(1 hlasů)
25min
389 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

kečup

100 kcal / 100g
B1 g
S25 g
T0,55 g

Bílý vinný ocet

18 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Fazolovo - sojový salát

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba