Prostreno.cz

Pestrý květákový salát

Květákový salát s ředkvičkami a řapíkatým celerem.

Ohodnotit
(2 hlasů)
sun
  • 40min

    30min příprava

    10min vaření

  • 590 kJ / 141 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy6g
tuky13g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Všechny ingredience na zálivku prošlehejte v misce a zálivku dejte do chladničky.
  2. Květák rozdělte na malé růžičky a povařte ho 3-5 minut v osolené vodě, pak květák sceďte a přelijte ledovou vodou.
  3. Omyté ředkvičky a očištěný celer nakrájejte na plátky.
  4. Okapaný květák nasypte do misky, přidejte ředkvičky, celer, natrhaný salát, polníček a nakrájenou pažitku.
  5. Zeleninu přelijte zálivkou a lehce promíchejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    27,30g
  • Sacharidy:

    139,60g
    • Cukry:

      18,20g
  • Tuky:

    105,78g
  • Vláknina:

    36,00g

Aktivita pro spálení: 141 kcal

17

minut jízdy na kole

13

minut běhu

42

minut uklízení



Podobné recepty

Teplý salát z červené řepy

(3 hlasů)
1h a 20min
499 kJ

Pomerančový salát

(8 hlasů)
20min
220 kJ

Okurkový salát s chilli papričkou

(10 hlasů)
20min
438 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Brusinková čokoláda

(24 hlasů)

Kokosové lívance

(29 hlasů)

Frittata s hráškem

(21 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Pestrý květákový salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat