Prostreno.cz

Těstovinový salát s uzeným lososem

Těstovinový salát s lososem, sýrem a zeleninou.

Ohodnotit
(4 hlasů)
  • 30min

    30min příprava

  • 767 kJ / 183 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy19g
tuky8g

Ingredience na

  • 150 g sýra čedar
  • 150 g uzeného lososa
  • 2 stonky řapíkatého celeru
  • 2 ks jablek
  • 2 ks rajčat
  • 0.5 ks ledového salátu
  • 300 g vařených těstovin
  • 6 snítek čerstvého kopru
  • Na zálivku
  • 200 ml zakysané smetany
  • 1 lžíce citronové šťávy
  • 0.5 lžíce cukru
  • 2 špetky mletého bílého pepře
  • 1 špetka soli

Postup přípravy

  1. Ingredience na zálivku promíchejte v misce.
  2. Sýr nakrájejte na malé kostičky.
  3. Lososa, celer, jablka a rajčata nakrájejte na stejně velké kousky.
  4. Salát natrhejte do misky a přidejte ostatní suroviny.
  5. Salát pokapejte zálivkou, posypte nakrájeným koprem a hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    85,47g
  • Sacharidy:

    283,88g
    • Cukry:

      126,20g
  • Tuky:

    78,50g
  • Vláknina:

    34,10g

Aktivita pro spálení: 183 kcal

22

minut jízdy na kole

17

minut běhu

54

minut uklízení



Podobné recepty

Zimní zeleninový salát

(6 hlasů)
30min
321 kJ

Rýžový salát s rozinkami a ořechy

(1 hlasů)
50min
1039 kJ

Salát z čerstvých fíků

(3 hlasů)
25min
736 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Těstovinový salát s uzeným lososem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat