Prostreno.cz

Rýžový salát s rozinkami a ořechy

Pikantní rýžový salát s rozinkami, cuketou a ořechy.

16.01.2019 lentilka
50min

25min příprava

25min vaření

1049 kJ / 250 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Rýži uvařte podle návodu na obalu.
  2. Cuketu oloupejte a nakrájejte na kostičky.
  3. Chilli papričku nakrájejte najemno.
  4. Ve velké pánvi rozehřejeme olej.
  5. Přidejte cuketu, hrášek, chilli papričku, ořechy, rozinky a 3–4 minuty restujte.
  6. Vmíchejte uvařenou, okapanou rýži, dochuťte solí, pepřem, přidejte nasekaný koriandr, nakrájenou cibulku, promíchejte a nechte vychladnout.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    56,85 g
  • Sacharidy:

    406,04 g
    • Cukry:

      96,25 g
  • Tuky:

    141,22 g
  • Vláknina:

    27,11 g

Aktivita pro spálení:

758 kcal
94

minut jízdy na kole

72

minut běhu

226

minut uklízení





Podobné recepty

Fazolovo - sojový salát

(5 hlasů)
25min
998 kJ

Teplý salát z červené řepy

(3 hlasů)
1h a 20min
495 kJ

Pomerančový salát

(8 hlasů)
20min
263 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

rýže

356,19 kcal / 100g
B6,7 g
S80,4 g
T0,4 g

hrášek

81 kcal / 100g
B5 g
S14 g
T0,3 g

rozinky

299 kcal / 100g
B3 g
S79 g
T0,7 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Rýžový salát s rozinkami a ořechy

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba