Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Koláč plněný špenátem

lanvin
0hlasů
Hodnotit

1h a 25min

25min příprava

60min vaření

970 kJ

energetická hodnota na 100g

140 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:15g tuky16g sacharidy6g bílkoviny

Těsto filo na rozdíl od listového těsta obsahuje velmi málo tuku.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 450 g filo těsta
  • 300 g baby špenátu
  • 3 lžíce strouhanky
  • 3 lžíce rozšlehaných vajec
  • 1 ks cibule
  • 2 lžíce másla
  • 2 stroužky česneku - prolisovaného
  • 3 špetky mletého pepře
  • 3 špetky soli
  • 150 g sýra ricota
  • Na potření
  • 1 ks rozšlehaných vajec
  • Na vymazání
  • 2 lžíce tuku

Postup přípravy

  • Formu s vysokým okrajem důkladně vymažte tukem.
  • Formu vyplňte těstem tak, aby kousek těsta bylo přes okraj formy.
  • Oloupanou, nakrájenou cibuli nechte zesklovatět na másle.
  • Přisypte špenát a nechte špenát zavadnout.
  • K vychladlému špenátu vmíchejte vejce a prolisovaný česnek.
  • Podle chuti osolte, opepřete, vmíchejte sýr a zahustěte strouhankou.
  • Směs dejte na těsto ve formě.
  • Okraje těsta volně přehněte přes náplň a potřete je rozšlehaným vejcem.
  • Pečte v troubě předehřáté na 190 °C přibližně 35-40 minut.
Kuřecí paličky pečené s jablky

Kuřecí paličky pečené s jablky

7 hlasů
1h a 20min 412kJ 190 Kč
Koriandrový dip

Koriandrový dip

4 hlasy
15min 540kJ 70 Kč

Podobné recepty

Čtverce z listového těsta plněné krůtím masem

Čtverce z listového těsta plněné krůtím masem

6 hlasů
55min 1020 kJ 90 Kč
Slané krekry

Slané krekry

2 hlasy
45min 1613 kJ 60 Kč
Kanapky s tuňákovou pomazánkou

Kanapky s tuňákovou pomazánkou

0 hlasů
30min 1346 kJ 80 Kč
Rajčatová salsa

Rajčatová salsa

3 hlasy
30min 276 kJ 99 Kč
Letní cuketové kanapky

Letní cuketové kanapky

3 hlasy
55min 241 kJ 90 Kč
Sladká pečená dýně

Sladká pečená dýně

4 hlasy
60min 828 kJ 50 Kč

Články nejen o vaření