Prostreno.cz

Fazolové chilli

Recept na bezmasé chilli ze dvou druhů fazolí, papriky a hrachu.

18.03.2019 lentilka
55min

20min příprava

35min vaření

366 kJ / 87 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V hrnci na másle nechte zpěnit oloupanou, nakrájenou cibuli a česnek.
  2. Přidejte na kostičky nakrájenou zelenou papriku, červenou papriku, chilli papričku bez semínek, kmín a minutu míchejte.
  3. Zeleninu zalijte vývarem, přidejte předvařený hrách, oregano a vařte 10 minut.
  4. Fazole sceďte, propláchněte vodou a přidejte k hrachu a vařte 10 minut.
  5. Vše zalijte smetanou a vařte dalších 5 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    81,48 g
  • Sacharidy:

    276,22 g
    • Cukry:

      42,05 g
  • Tuky:

    108,25 g
  • Vláknina:

    64,17 g

Aktivita pro spálení:

534 kcal
66

minut jízdy na kole

50

minut běhu

159

minut uklízení





Podobné recepty

Hovězí maso dušené s fazolemi

(2 hlasů)
2h a 20min
741 kJ

Kuřecí maso s kukuřicí a fazolemi

(8 hlasů)
1h a 30min
622 kJ

Rizoto se sýrem tofu

(3 hlasů)
55min
456 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

Červená paprika

31,3 kcal / 100g
B0,9 g
S6,65 g
T0,13 g

Zeleninový vývar

5 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Fazolové chilli

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba