Prostreno.cz

Velikonoční salát

Zdravý jarní salát s klíčky vám dodá minerály i vitamíny.

26.03.2019 Mikeš
35min

25min příprava

10min vaření

333 kJ / 79 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Vejce uvařte natvrdo.
  2. Uvařená vejce oloupejte, překrojte a lžičkou vyndejte žloutky.
  3. Na salátovou misku nasypte nakrájenou okurku, nakrájené jablko a ředkvičky.
  4. Přidejte klíčky, řeřichu a překrojené bílky.
  5. Žloutky rozmačkejte vidličkou a salát posypte.
  6. Jogurt promíchejte se solí a pepřem a přidejte k salátu.
  7. Hned podávejte.

TIP:

Různé druhy čerstvých klíčku se dají koupit v supermarketech.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    89,48 g
  • Sacharidy:

    53,07 g
    • Cukry:

      34,50 g
  • Tuky:

    56,66 g
  • Vláknina:

    9,60 g

Aktivita pro spálení:

282 kcal
35

minut jízdy na kole

26

minut běhu

84

minut uklízení





Podobné recepty

Cizrnový salát s bylinkami

(4 hlasů)
35min
612 kJ

Salát ze syrové červené řepy

(4 hlasů)
20min
1753 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

řeřicha

23 kcal / 100g
B2 g
S1 g
T0,6 g

jablko

52 kcal / 100g
B0,4 g
S13 g
T0,4 g

Klíčky mungo

30 kcal / 100g
B3 g
S5 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Velikonoční salát

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba