Prostreno.cz

Salát ze syrové červené řepy

V salátech z čerstvé řepy vynikne její nádherná barva, lehounce navinulá chuť – a především šťavnatost.

Ohodnotit
(4 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

  • 1755 kJ / 419 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny13g
sacharidy25g
tuky32g

Ingredience na

  • 200 g mrkve
  • 250 g červené řepy
  • 80 ml pomerančové šťávy
  • 10 ks kešu ořechů
  • 2 špetky soli

Postup přípravy

  1. Mrkev a řepu oloupejte-řepu raději v potravinářských rukavicích.
  2. Mrkev a řepu nastrouhejte do misky na hrubém struhadle.
  3. Zeleninu podle chuti osolte, přidejte pomerančovou šťávu a promíchejte.
  4. Ořechy nasucho krátce orestujte v pánvi. Pak ořechy nasekejte.
  5. Před podáváním posypte salát ořechy.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    20,04g
  • Sacharidy:

    59,30g
    • Cukry:

      23,00g
  • Tuky:

    44,55g
  • Vláknina:

    8,10g

Aktivita pro spálení: 419 kcal

52

minut jízdy na kole

39

minut běhu

125

minut uklízení



Podobné recepty

Salát z bílé ředkve

(2 hlasů)
30min
206 kJ

Salát z čerstvého zelí

(3 hlasů)
45min
185 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Salát ze syrové červené řepy

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat