Prostreno.cz

Grilované houby portobello

Místo masa vyzkoušejte grilované houby,překvapí vás skvělou chutí.

Ohodnotit
(5 hlasů)
  • 35min

    15min příprava

    20min vaření

  • 665 kJ / 159 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy1g
tuky14g

Ingredience na

  • 4 ks velké houby portobello
  • 4 plátky mozzarelly
  • Na marinádu
  • 2 stroužky česneku - velmi jemně nasekané
  • 2 lžíce světlé sojové omáčky
  • 100 ml oleje
  • 1 lžička chilli vloček - volitelné
  • 1 lžička medu
  • 0.5 lžičky uzené papriky
  • 2 špetky soli
  • Na posypání
  • 4 lžíce nakrájené petrželky

Postup přípravy

  1. Všechny suroviny na marinádu prošlehejte v misce.
  2. Do marinády vložte klobouky hub(bez nožiček) a marinujte je 1 hodinu.
  3. Houby grilujte po obou stranách přibližně 10 minut. Potírejte je marinádou.
  4. Na horké houby položte plátek mozarelly a nechte je ještě chvíli na grilu.
  5. Podávejte posypané nakrájenou petrželkou a pokapané zbývající marinádou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    33,80g
  • Sacharidy:

    45,10g
    • Cukry:

      0g
  • Tuky:

    118,67g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 159 kcal

19

minut jízdy na kole

15

minut běhu

47

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Grilované houby portobello

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat