Prostreno.cz

Králík s cuketou a bramborami

Králík na česneku nebo na smetaně, to už je klasika. Vyzkoušejte králíka se zeleninou,dušeného v troubě .

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 1h a 55min

    25min příprava

    1h a 30min vaření

  • 491 kJ / 117 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy12g
tuky7g

Ingredience na

  • 1 ks naporcovaný králík
  • 8 ks stejně velkých brambor - nejlépe červené
  • 2 ks malé cukety
  • 1 ks cibule
  • 3 stroužky česneku
  • 300 ml kuřecího vývaru
  • 4 lžíce olivového oleje
  • 100 g másla
  • 4 větvičky rozmarýnu
  • 0.5 lžičky soli
  • 0.5 lžičky mletého pepře

Postup přípravy

  1. Dobře omyté brambory nakrájejte na širší plátky,omyté cukety nakrájejte na kostičky,oloupaný česnek a cibuli nakrájejte nadrobno.
  2. Zeleninu nasypte do zapékací misky ,nebo hlubšího pekáčku, pokapejte ji olejem,přidejte větvičky rozmarýnu ,osolte,opepřete a promíchejte .
  3. Porce králíka osolte,opepřete a opečte dozlatova na másle se 2 lžícemi oleje.
  4. Opečené porce králíka položte na zeleninu,podlijte vývarem a duste v troubě doměkka.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    41,72g
  • Sacharidy:

    157,71g
    • Cukry:

      13,35g
  • Tuky:

    201,29g
  • Vláknina:

    4,60g

Aktivita pro spálení: 117 kcal

14

minut jízdy na kole

11

minut běhu

34

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Králík s cuketou a bramborami

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat