Prostreno.cz

Kuřecí řízky v mandlové mouce

Kuřecí maso, nebo krůtí, netradičně obalené v mandlové mouce. Krásně voní a chutná skvěle.

Ohodnotit
(4 hlasů)
  • 50min

    20min příprava

    30min vaření

  • 1157 kJ / 276 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny18g
sacharidy25g
tuky10g

Ingredience na

  • 800 g kuřecích řízků
  • 0.5 lžičky soli
  • 1 hrnek mandlové mouky - nebo mletých mandlí
  • 2 ks vajec
  • 0.5 svazku pažitky - jemně nakrájené
  • 4 lžíce 33% smetany
  • 1.5 hrnku jemné strouhanky
  • Na smažení
  • 120 ml oleje

Postup přípravy

  1. Kuřecí, nebo krůtí řízky naklepejte a osolte je z obou stran.
  2. Smetanu, pažitku a vejce prošlehejte v misce.
  3. Maso obalte v trojobalu = mandlová mouka, vejce, strouhanka.
  4. Řízky zvolna smažte v pánvi s rozehřátým olejem.

TIP:

Řízky můžete obalit i bez strouhanky = nejdříve ve vejcích, pak v mandlové mouce.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    69,02g
  • Sacharidy:

    157,76g
    • Cukry:

      5,20g
  • Tuky:

    149,30g
  • Vláknina:

    8,00g

Aktivita pro spálení: 276 kcal

34

minut jízdy na kole

26

minut běhu

82

minut uklízení



Podobné recepty

Kachní prsa s červeným zelím

(1 hlasů)
0min
467 kJ

Kuřecí stehna pečená s rebarborou

(2 hlasů)
1h a 20min
641 kJ

Kuřecí plátek v zeleninové omáčce

(1 hlasů)
1h a 20min
691 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí řízky v mandlové mouce

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat