Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Zelený salát

lentilka
0hlasů
Hodnotit

45min

25min příprava

20min vaření

622 kJ

energetická hodnota na 100g

99 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:13g tuky6g sacharidy2g bílkoviny

Dokonalá kombinace kiwi, hlávkového salátu, chřestu a brokolice.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 0.5 ks hlávkového salátu
  • 5 stonků zeleného chřestu
  • 1 ks malé brokolice
  • 0.5 lžičky soli
  • 3 ks kiwi
  • Na zálivku
  • 120 ml kvalitního oleje
  • 2 lžičky hrubozrnné hořčice
  • 2 lžíce červeného vinného octa
  • 1 lžička pískového cukru
  • 2 špetky soli

Postup přípravy

  • Brokolici rozdělte na malé růžičky, očištěný chřest nakrájejte na kousky.
  • Brokolici a chřest blanšírujte 5 minut ve vařící osolené vodě. Pak zeleninu sceďte a prolijte ledovou vodou.
  • Salátovou misku vyložte natrhanými listy salátu.
  • Do misky nasypte okapanou brokolici, chřest a oloupané, nakrájené kiwi.
  • Ingredience na zálivku prošlehejte v misce a podávejte k zelenině zvlášť.
Smoothie s banánem a mandlovým mlékem

Smoothie s banánem a mandlovým mlékem

3 hlasy
25min 1527kJ 70 Kč
Koláč s kokosem

Koláč s kokosem

7 hlasů
1h a 10min 1354kJ 99 Kč

Podobné recepty

Kuskus s jahodami a špenátem

Kuskus s jahodami a špenátem

3 hlasy
35min 777 kJ 150 Kč
Salát se skleněnými nudlemi

Salát se skleněnými nudlemi

3 hlasy
35min 623 kJ 90 Kč
Salát ze zelených fazolek

Salát ze zelených fazolek

1 hlas
25min 326 kJ 80 Kč
Chřestový salát se sýrem a cherry rajčaty

Chřestový salát se sýrem a cherry rajčaty

0 hlasů
1h a 5min 348 kJ 150 Kč
Grilovaný rajčatový salát

Grilovaný rajčatový salát

1 hlas
30min 479 kJ 150 Kč
Okurkový salát s limetkovým dresinkem

Okurkový salát s limetkovým dresinkem

0 hlasů
30min 500 kJ 99 Kč

Články nejen o vaření