Prostreno.cz

Salát se skleněnými nudlemi

Tento vynikající asijský salát se skleněnými nudlemi a zeleninou je snadný a rychlý na přípravu.

Ohodnotit
(7 hlasů)
  • 35min

    25min příprava

    10min vaření

  • 645 kJ / 154 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy11g
tuky11g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Ingredience na zálivku promíchejte v misce.
  2. Nudle připravte podle návodu na obalu.
  3. Uvařené propláchněte studenou vodou.
  4. Očištěnou mrkev nakrájejte na tenké nudličky.
  5. Omytou okurku podélně překrojte a nakrájejte ji na tenké plátky.
  6. Cibulky i s natí nakrájejte na plátky.
  7. Scezené nudle nasypte do větší misky, přidejte okurku, mrkev, cibulky a scezené, propláchnuté boby.
  8. Přidejte nakrájený koriandr, zálivku, posypte arašídy a salát promíchejte.

TIP:

Pokud použije zelené boby čerstvé, nebo mražené, uvařte je doměkka v osolené vodě. Konzervované vařit nemusíte.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    57,54g
  • Sacharidy:

    218,96g
    • Cukry:

      2,93g
  • Tuky:

    263,81g
  • Vláknina:

    6,11g

Aktivita pro spálení: 154 kcal

19

minut jízdy na kole

14

minut běhu

45

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Salát se skleněnými nudlemi

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat