Zeleninové smoothie

Tento jednoduchý recept obsahuje velké množství vitamínů, minerálů i vlákniny.

Ohodnotit

21.06.2019 Mikeš

25min

25min příprava

101 kJ / 24 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Ingredience na

0.5 ks malé, červené řepy - oloupané
3 ks větší karotky - oloupané
2 ks jablka
1 ks salátová okurka
1 stonek řapíkatého celeru - bez natě
5 ks ředkviček
400 ml minerální vody

Postup přípravy

Šťávu připravte pomocí odšťavňovače. Pokud nemáte odšťavňovač, vše nakrájejte a rozmixujte dohladka.

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
17,78 g
Sacharidy:
113,40 g
- Cukry:
  61,55 g
Tuky:
3,66 g
Vláknina:
24,05 g

Aktivita pro spálení:

129 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Smoothie z lesního ovoce

5min

261 kJ

Smoothie s mangem a ananasem

5min

177 kJ

Smoothie s řeckým jogurtem, borůvkami a banánem

5min

328 kJ

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Potraviny v receptu

červená řepa

43 kcal / 100g

B1 g

S9 g

T0,1 g

karotka

41 kcal / 100g

B1,4 g

S9 g

T0,3 g

jablko

52 kcal / 100g

B0,4 g

S13 g

T0,4 g

řapíkatý celer

16 kcal / 100g

B1 g

S3 g

T0,2 g

Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Zeleninové smoothie

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Smoothie z lesního ovoce

Smoothie s mangem a ananasem

Smoothie s řeckým jogurtem, borůvkami a banánem

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

červená řepa

karotka

jablko

řapíkatý celer

Články nejen o vaření

Zrádný mýtus zvaný červená řepa

Rakovina slepého střeva je u mladších generací ...

Čokoláda chutná nejlíp přímo z jeho těla

Při domácí léčbě roupů použijte jablečný ocet

Ohodnoťte recept:
Zeleninové smoothie

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Zeleninové smoothie

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept: Zeleninové smoothie

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Zeleninové smoothie