Prostreno.cz

Zeleninové smoothie

Tento jednoduchý recept obsahuje velké množství vitamínů ,minerálů i vlákniny.

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 25min

    25min příprava

  • 122 kJ / 29 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy7g
tuky0g

Ingredience na

  • 0.5 ks malé,červené řepy - oloupané
  • 3 ks větší karotky - oloupané
  • 2 ks jablka
  • 1 ks salátová okurka
  • 1 stonek řapíkatého celeru - bez natě
  • 5 ks ředkviček
  • 400 ml minerální vody

Postup přípravy

  1. Šťávu připravte pomocí odšťavňovače. Pokud nemáte odšťavňovač,vše nakrájejte a rozmixujte dohladka .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    3,62g
  • Sacharidy:

    34,70g
    • Cukry:

      12,00g
  • Tuky:

    1,08g
  • Vláknina:

    3,00g

Aktivita pro spálení: 29 kcal

3

minut jízdy na kole

2

minut běhu

8

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Frittata s hráškem

(21 hlasů)

Omeleta s jarní cibulkou

(31 hlasů)

Skvělá snídaně s jahodami

(20 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Zeleninové smoothie

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat