Prostreno.cz

Letní zelenina s krůtím masem

Lehký letní oběd ze zeleniny a krůtího masa pečený v troubě.

  • 1h a 10min

    25min příprava

    45min vaření

  • 311 kJ / 74 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy4g
tuky5g

Ingredience na

  • 400 g krůtích prsou
  • 250 ml zeleninového vývaru
  • 1 ks menší cukety
  • 3 ks rajčat
  • 2 ks bílé cibule
  • 4 špetky soli
  • 4 špetky mletého pepře
  • 4 lžíce rozpuštěného másla

Postup přípravy

  1. Cuketu, rajčata a oloupanou cibuli nakrájejte na plátky.
  2. Maso nakrájejte na silnější proužky.
  3. Do zapékací misky naskládejte řadu cukety, řadu rajčat, pak maso, cibuli a pokračujte až uložíte všechny suroviny.
  4. Vše osolte, opepřete, zalijte vývarem a pokapejte máslem.
  5. Pečte v troubě předehřáté na 190 °C přibližně 45 minut, nebo až je maso měkké.
  6. Na první polovinu pečení misku přikryjte.

TIP:

Krůtí maso můžete zaměnit za kuřecí.





Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Letní zelenina s krůtím masem

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat