Prostreno.cz

Mašličky s brokolicí

Syté a rychlé těstoviny bez masa – suroviny máte doma nebo koupíte kdekoli.

Ohodnotit
(4 hlasů)
sun
  • 1h a 5min

    20min příprava

    45min vaření

  • 1030 kJ / 246 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny10g
sacharidy24g
tuky12g

Ingredience na

  • 300 g těstovin mašličky
  • 1 ks brokolice
  • 1 lžička soli
  • 4 lžíce olivového oleje
  • 3 stroužky česneku
  • 1 ks cibule
  • 150 ml kokosového mléka - nebo smetany na vaření
  • 200 g jemně nastrouhaného tvrdého sýra

Postup přípravy

  1. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu. Uvařené těstoviny sceďte.
  2. Brokolici rozdělte na malé růžičky a uvařte ji doměkka v osolené vodě. Uvařenou brokolici sceďte a nakrájejte.
  3. Ve velké pánvi, nebo rendlíku nechte na oleji zesklovatět na plátky nakrájenou cibuli a česnek.
  4. Přidejte těstoviny, brokolici, kokosové mléko, promíchejte a prohřejte.
  5. Před podáváním hustě posypte sýrem.




Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Mašličky s brokolicí

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat