Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Placičky z rybího filé

lentilka
3hlasy
Hodnotit

1h a 5min

30min příprava

35min vaření

410 kJ

energetická hodnota na 100g

140 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:2g tuky6g sacharidy11g bílkoviny

Rybí maso ke zdravému jídelníčku patří. Rybí maso skvěle dochutí bylinky.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 800 g mraženého rybího filé
  • 2 lžíce hladké mouky
  • 4 lžíce strouhanky - nebo podle potřeby
  • 4 špetky soli
  • 4 špetky mletého pepře
  • 3 snítky čerstvé majoránky
  • 0.5 hrnku nakrájené pažitky
  • 2 lžíce citrónové šťávy
  • 1 ks šalotky
  • 2 ks rozšlehaných vajec

Postup přípravy

  • Rybí filé nechte rozmrazit pak ho nahrubo rozmixujte v robotu.
  • Oloupanou šalotku nakrájejte najemno.
  • V míse smíchejte filé s vejci, šalotkou, nasekanou majoránkou, pažitkou, dochuťte pepřem, solí a citronovou šťávou.
  • Do směsi přisypte trochu mouky a nakonec zahustěte strouhankou, přidejte jí tolik aby směs připomínala klasickou směs na karbanátky z masa.
  • Ze směsi tvarujte vyšší placičky a osmažte je z obou stran na oleji.
Smoothie s banánem a mandlovým mlékem

Smoothie s banánem a mandlovým mlékem

3 hlasy
25min 1527kJ 70 Kč
Koláč s kokosem

Koláč s kokosem

7 hlasů
1h a 10min 1354kJ 99 Kč

Podobné recepty

Grilované kuličky z rybího filé

Grilované kuličky z rybího filé

2 hlasy
55min 624 kJ 220 Kč
Losos v balíčku

Losos v balíčku

2 hlasy
50min 1116 kJ 130 Kč
Rybí špíz s brokolicovou kaší

Rybí špíz s brokolicovou kaší

1 hlas
1h a 35min 793 kJ 190 Kč
Rybí filé s kari kořením

Rybí filé s kari kořením

0 hlasů
1h a 5min 543 kJ 300 Kč
Rybí plátky s pomeranči

Rybí plátky s pomeranči

0 hlasů
50min 501 kJ 200 Kč
Halibut s máslovou omáčkou

Halibut s máslovou omáčkou

2 hlasy
45min 771 kJ 400 Kč

Články nejen o vaření