Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Slaný koláč se špenátem

Mikeš
2hlasy
Hodnotit

1h a 5min

20min příprava

45min vaření

947 kJ

energetická hodnota na 100g

105 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:11g tuky21g sacharidy7g bílkoviny

Velmi jednoduchá příprava. Všechny ingredience smícháte dohromady a dáte péct do trouby.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 3 ks vajec - vyšlehaných
  • 100 ml oleje
  • 150 ml jogurtu
  • 120 ml mléka
  • 200 g sýra feta - nakrájený na kostičky
  • 200 g baby špenátu - nahrubo nasekaného
  • 200 g kukuřičné mouky
  • 200 g hladké mouky
  • 1 ks prášek do pečiva
  • 3 špetky soli
  • 2 lžíce hrubé mouky - na vysypání formy
  • Na vymazání
  • 1 lžíce tuku

Postup přípravy

  • Kulatou formu, nebo vyšší plech vymažte tukem a vysypte moukou.
  • Všechny ingredience důkladně promíchejte v misce, pokud je těsto tuhé, přidejte trochu mléka, pokud je těsto řídké, přidejte mouku.
  • Těsto nalijte do připravené formy.
  • Pečte v troubě předehřáté na 190 °C přibližně 35-45 minut.
Batátová polévka se špenátem

Batátová polévka se špenátem

3 hlasy
55min 344kJ 99 Kč
Bramborový salát s jogurtem

Bramborový salát s jogurtem

4 hlasy
45min 408kJ 55 Kč

Podobné recepty

Plněné květy tykve

Plněné květy tykve

0 hlasů
1h a 35min 615 kJ 99 Kč
Opečené plátky cukety prokládané sýrem

Opečené plátky cukety prokládané sýrem

0 hlasů
35min 479 kJ 115 Kč
Jablka plněná sýrem

Jablka plněná sýrem

5 hlasů
45min 832 kJ 110 Kč
Šunková frittata

Šunková frittata

0 hlasů
40min 601 kJ 130 Kč
Tofu v kořeněné krustě

Tofu v kořeněné krustě

1 hlas
60min 912 kJ 120 Kč
Salát s tuňákem

Salát s tuňákem

1 hlas
30min 484 kJ 130 Kč

Články nejen o vaření