Prostreno.cz

Čočková polévka s kurkumou

Hustá, sytá a chutná čočková polévka se zeleninou a kurkumou.

12.03.2020 lanvin
55min

20min příprava

35min vaření

611 kJ / 146 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na oleji nechte zesklovatět nakrájenou šalotku, přidejte celer, mrkev, posypte kurkumou a vše orestujte.
  2. Přidejte propláchnutou čočku, bobkový list, na kostičky nakrájené brambory, zalijte vývarem a přikryté vařte doměkka.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    60,25 g
  • Sacharidy:

    380,10 g
    • Cukry:

      22,32 g
  • Tuky:

    60,13 g
  • Vláknina:

    115,98 g

Aktivita pro spálení:

332 kcal
41

minut jízdy na kole

31

minut běhu

99

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

kurkuma

354 kcal / 100g
B7 g
S64 g
T9 g

brambory

77 kcal / 100g
B2 g
S17 g
T0,36 g

mrkev

41 kcal / 100g
B0,94 g
S9 g
T0,35 g

bobkový list

313 kcal / 100g
B7 g
S74 g
T8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Čočková polévka s kurkumou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba