Prostreno.cz

Chřestové krokety

Domácí příprava kroket je snadná, můžete je připravit z různých druhů zeleniny a hlavě, víte z čeho jsou připravené.

Ohodnotit
(5 hlasů)
sun
  • 3h a 25min

    2h a 40min příprava

    45min vaření

  • 956 kJ / 228 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny10g
sacharidy16g
tuky13g

Ingredience na

  • 3 lžíce másla
  • 3 lžíce hladké mouky
  • 200 ml mléka
  • 5 ks vajec - vařených natvrdo
  • 2 stonky čerstvého chřestu - nakrájeného
  • 1 ks lahůdkové cibulky - nakrájené
  • 4 lžíce sýra čedar - strouhaného
  • 1 snítka čerstvého estragonu - pouze lístky
  • 3 špetky soli
  • 2 špetky mletého bílého pepře
  • Na obalení
  • 1.5 hrnku panko strouhanky - nebo klasická strouhanka
  • 3 ks vajec - rozšlehaných
  • Na smažení
  • 120 ml oleje

Postup přípravy

  1. V rendlíku rozehřejte máslo, přidejte mouku, minutu míchejte a pak za stálého míchání přilijte mléko. Za stálého míchání vařte, až směs zhoustne.
  2. Do lehce vychladlé směsi přidejte jemně nasekaná vejce, na malinké kousky nakrájený, očištěný chřest, lístky estragonu, lahůdkovou cibulku a sýr.
  3. Podle chuti osolte, opepřete, dobře promíchejte a nechte 2 hodiny v chladu.
  4. Pak ze směsi vytvarujte přibližně 12 kroket-válečků.
  5. Krokety obalte v rozšlehaných vejcích, pak v Panko strouhance.
  6. Smažte zvolna ze všech stran na oleji, opečené krokety nechte okapat na papírovém ubrousku.
  7. Podávejte se zeleninovým salátem.

TIP:

Podle kvality mouky můžete potřebovat i více mléka.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    107,10g
  • Sacharidy:

    281,16g
    • Cukry:

      20,73g
  • Tuky:

    247,90g
  • Vláknina:

    42,00g

Aktivita pro spálení: 228 kcal

28

minut jízdy na kole

21

minut běhu

68

minut uklízení



Podobné recepty

Hovězí plátky plněné chřestem

(2 hlasů)
30min
1274 kJ

Bílý chřest s estragonem

(2 hlasů)
1h a 5min
314 kJ

Špagety s bílým chřestem

(1 hlasů)
1h a 10min
1205 kJ
Více receptů

Celkem 1 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Chřestové krokety

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat