Prostreno.cz

Rolky s kozím sýrem

Recept na slavnostnější předkrm.

Ohodnotit
(7 hlasů)
  • 15min

    15min příprava

    0min vaření

  • 1232 kJ / 294 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny25g
sacharidy3g
tuky23g

Ingredience na

  • 12 plátků šunky prosciutto
  • 1/2 šálku kozího sýra - např. žervé s bylinkami, bylinkový tvaroh ap.
  • 3 lístky římského salátu
  • 3 lžičky citronové šťávy
  • 2 špetky mořské soli
  • 2 špetky čerstvě namletého černého pepře
  • 1/4 šálku třešňového džemu
  • 3 lžíce panenského olivového oleje

Postup přípravy

  1. V malé misce promíchejte olej, citronovou šťávu, sůl a pepř. Omyté, osušené listy římského salátu natrhejte na malé kousky a vložte do oleje.
  2. Na každý plátek šunky (na konec plátku), dejte porci sýra, lžičku džemu a pár lístků salátu. Zatočte rolku.
  3. Podávejte vychlazené. Pokud jsou plátky šunky větší, překrojte je na poloviny.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    61,48g
  • Sacharidy:

    145,06g
    • Cukry:

      78,20g
  • Tuky:

    146,87g
  • Vláknina:

    30,00g

Aktivita pro spálení: 294 kcal

36

minut jízdy na kole

28

minut běhu

87

minut uklízení



Podobné recepty

Dortíky z kozího sýra s Cranberries

(11 hlasů)
1h a 10min
1196 kJ

Snídaně s fíky a kozím sýrem

(21 hlasů)
10min
930 kJ

Kozí sýr v mandlích

(10 hlasů)
30min
1198 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Míchaná vejce s chřestem

(8 hlasů)

Vejce s bylinkovou solí

(26 hlasů)

Špenátová omeleta

(34 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Rolky s kozím sýrem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat