Prostreno.cz

Avokádová pomazánka s tuňákem

Rychlá a chutná pomazánka, skvělá na toust, nebo s pečivem.

Ohodnotit
(1 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

  • 445 kJ / 106 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny14g
sacharidy2g
tuky4g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Ve velké misce rozmačkejte oloupané avokádo, přidejte ostatní ingredience a vše dobře promíchejte.
  2. Pomazánka chutná nejlépe na opečeném toustu.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    37,40g
  • Sacharidy:

    83,98g
    • Cukry:

      12,20g
  • Tuky:

    102,94g
  • Vláknina:

    34,00g

Aktivita pro spálení: 106 kcal

13

minut jízdy na kole

10

minut běhu

31

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Čočka na kyselo

(3 hlasů)

Čočková polévka

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Avokádová pomazánka s tuňákem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat