Prostreno.cz

Kuřecí nudličky s česnekem a zázvorem

Díky této přípravě nebude kuřecí maso suché, ale bude pěkně šťavnaté.

14.04.2020 Mikeš
55min

25min příprava

30min vaření

626 kJ / 149 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Ve velké pánvi rozehřejte na středně vysokou teplotu olej.
  2. Přidejte cibuli, papriku, mrkev, brokolici, zázvor a restujte za občasného míchání 8 minut.
  3. Přesuňte zeleninu na jednu stranu pánve a do pánve přidejte kuřecí nudličky a nakrájený česnek.
  4. Na mírném ohni restujte kuřecí maso 5 minut.
  5. Maso se zeleninou pokapejte sojovou omáčkou, přikryjte a duste 5 až 8 minut, nebo až je maso měkké.
  6. Nakonec vše podle chuti osolte a dochuťte chilli omáčkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    228,67 g
  • Sacharidy:

    56,06 g
    • Cukry:

      15,03 g
  • Tuky:

    112,54 g
  • Vláknina:

    10,11 g

Aktivita pro spálení:

558 kcal
69

minut jízdy na kole

53

minut běhu

166

minut uklízení





Podobné recepty

Kuřecí játra s pórkem

(10 hlasů)
50min
681 kJ

Mexické chilli

(5 hlasů)
1h a 20min
414 kJ

Krůtí plátky s houbami

(9 hlasů)
1h a 20min
500 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

mrkev

41 kcal / 100g
B0,94 g
S9 g
T0,35 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

omáčka chilli

40 kcal / 100g
B1 g
S8 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí nudličky s česnekem a zázvorem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba