Chia snídaně

Připravte si vydatnou víkendovou snídani, nebo svačinu. Krémová, mandlová s čerstvými jahodami a chia semínky.

Ohodnotit

24.04.2020 sun

2h a 0min

2h a 0min příprava

328 kJ / 78 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Ingredience na

Postup přípravy

Chia emínka a ovesné vločky nasypte do mandlového mléka a nechte v chladu minimálně hodinu a půl odpočinout. Alespoň 1x směs promíchejte.
Řecký jogurt promíchejte s medem.
Jahody nakrájejte na menší kousky.
Na dno sklenic rozdělte jogurt, na jogurt dejte Chia semínka s mandlovým mlékem a nahoru nasypte jahody.

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
34,91 g
Sacharidy:
79,50 g
- Cukry:
  45,60 g
Tuky:
40,46 g
Vláknina:
11,30 g

Aktivita pro spálení:

214 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Chia snídaně

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Testování

Koupání s láskou a bez slziček. Testujeme šampon Chicco Baby Moments

Svačinka, která jede! Testujeme minidezerty HiPP, co baví i učí

Ochutnej s námi zdravé čokoládové proteinové oplatky MyProtein!

Testujeme akumulátorovou pumpu EasyInflate 18V-500 pro snadné nafukování i vyfukování (nejen) hraček do bazénů a matrací

Články nejen o vaření

Olivový olej urychluje růst tukových buněk

Barva talíře ovlivňuje pocit sytosti i chuťové ...

Váš sexuální život je ovlivněn příjmem bílkovin

Vášnivou noc zajistí afrodiziaka z kořenky

Ohodnoťte recept:
Chia snídaně

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Chia snídaně

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Testování

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Chia snídaně

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Chia snídaně