Prostreno.cz

Krémový hrášek

Dušený hrášek v sýrové omáčce můžete podávat jako přílohu k masu.

Ohodnotit
(2 hlasů)
  • 35min

    10min příprava

    25min vaření

  • 644 kJ / 154 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy10g
tuky10g

Ingredience na

  • 500 g hrášku - mražený, nebo čerstvý
  • 2 lžíce másla
  • 2 lžíce hladké mouky
  • 400 ml smetany na vaření
  • 2 špetky mletého pepře
  • 2 špetky kurkumy
  • 3 špetky soli
  • 100 g strouhaného čedaru

Postup přípravy

  1. V rendlíku rozehřejte máslo, přisypte mouku a připravte jíšku.
  2. Jíšku za stálého míchání zalijte smetanou, přisypte koření, hrášek, podle chuti osolte a vařte 10-15 minut.
  3. Nakonec vmíchejte k hrášku sýr a už nevařte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    50,10g
  • Sacharidy:

    159,24g
    • Cukry:

      15,33g
  • Tuky:

    131,80g
  • Vláknina:

    33,00g

Aktivita pro spálení: 154 kcal

19

minut jízdy na kole

14

minut běhu

45

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Zapečená celozrnná houska

(17 hlasů)

Ovesná kaše přes noc

(1 hlasů)

Valentýnské tousty

(20 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Krémový hrášek

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat