Prostreno.cz

Krůtí maso pečené se zeleninou

Maso pečené společně se zeleninou je šťavnaté a doplněné chutí zeleniny a hub.

Ohodnotit
(2 hlasů)
  • 1h a 25min

    25min příprava

    60min vaření

  • 297 kJ / 71 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny11g
sacharidy5g
tuky1g

Ingredience na

  • 600 g krůtích prsou
  • 250 g bílého zelí - nakrájené na nudličky
  • 250 g hrášku - čerstvý,nebo mražený
  • 1 stroužek česneku - nakrájený
  • 2 ks jarní cibulky
  • 250 g žampiónů
  • 250 ml zeleninového vývaru
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky mletého pepře

Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na menší kousky (kostky, nebo nudličky) a maso nasypte do pekáčku.
  2. K masu přidejte hrášek, nakrájené zelí, česnek a na plátky nakrájené žampióny.
  3. Maso a zeleninu zalijte vývarem, podle chuti osolte, opepřete a promíchejte.
  4. Pekáček přikryjte a maso se zeleninou dejte na 45-50 minut do trouby předehřáté na 190 °C.
  5. Měkké maso se zeleninou a houbami posypte nakrájenou zelenou cibulkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    56,39g
  • Sacharidy:

    133,58g
    • Cukry:

      18,20g
  • Tuky:

    6,28g
  • Vláknina:

    37,72g

Aktivita pro spálení: 71 kcal

8

minut jízdy na kole

6

minut běhu

21

minut uklízení



Podobné recepty

Kuřecí nudličky s česnekem a zázvorem

(2 hlasů)
55min
624 kJ

Krůtí maso s rýží

(2 hlasů)
1h a 5min
990 kJ

Kuřecí plátky s limetkovou strouhankou

(4 hlasů)
1h a 20min
1631 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Krůtí maso pečené se zeleninou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat