Okurková polévka

Řecká, osvěžující, studená okurková polévka.

Ohodnotit

03.07.2020 Mikeš

20min

20min příprava

0min vaření

260 kJ / 62 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Ingredience na

K podávání
1 ks větší salátové okurky
1.5 l zeleninového vývaru
1 lžíce citronové šťávy
200 ml smetany na vaření
2 špetky mletého pepře
3 špetky soli
6 lžic olivového oleje
Na ozdobu
6 ks velmi tenkých plátků okurky
6 snítek kopru

Postup přípravy

Salátovou okurku podélně rozřízněte, pomocí lžíce vydlabejte semínka a okurku nakrájejte na kostky.
Nakrájenou okurku zalijte vývarem a rozmixujte ji ponorným mixérem, pak ji propasírujte přes sítko.
Do polévky vmíchejte smetanu, polévku dochuťte solí, pepřem a citronovou šťávou.

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
35,46 g
Sacharidy:
158,11 g
- Cukry:
  17,05 g
Tuky:
174,68 g
Vláknina:
2,50 g

Aktivita pro spálení:

302 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Potraviny v receptu

Mletý pepř

251 kcal / 100g

B10 g

S64 g

T3 g

smetana na vaření 12%

133 kcal / 100g

B3 g

S4 g

T12 g

Zeleninový vývar

5 kcal / 100g

B0 g

S0 g

T0 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g

B20,4 g

S16,2 g

T57,8 g

Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Okurková polévka

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Mletý pepř

smetana na vaření 12%

Zeleninový vývar

Mandle na sucho pražené se solí

Články nejen o vaření

Fluoridu v pitné vodě nesmí ho být ale moc

Chytré způsoby pohybu i při sedavém zaměstnání

Tradiční přílohy ke svátečním jídlům

Výběr sportovní výživy pod drobnohledem

Ohodnoťte recept:
Okurková polévka

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Ostatní

Uvařeno. Gratulujeme!

Okurková polévka

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Okurková polévka

Dle země původu

Ostatní

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Okurková polévka