Prostreno.cz

Salát tortellini

Tento rychlý těstovinový salát bez problému nahradí oběd, nebo večeři. Ančovičky mu dodají lehce netradiční chuť.

Ohodnotit
(5 hlasů)
  • 40min

    20min příprava

    20min vaření

  • 463 kJ / 110 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy10g
tuky4g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 500 g suchých těstovin tortellini - plněných ricottou a špenátem
  • 20 ks červených a žlutých cherry rajčat - překrojených
  • 200 g kuliček sýra mozzarella
  • 6 ks ančoviček - překrojených
  • 0.5 ks hlávkového salátu
  • 4 lžíce olivového oleje
  • 3 lžíce jemně nasekaných bylinek - oregano, bazalka, nebo petrželka
  • 1 lžíce octa balsamico

Postup přípravy

  1. Tortellini uvařte podle návodu na obalu, uvařené sceďte, propláchněte studenou vodou a nechte okapat.
  2. Salátovou mísu vyložte listy hlávkového salátu.
  3. Na listy salátu nasypte tortellini, rajčata a přidejte ostatní suroviny.
  4. Salát lehce promíchejte a hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    66,90g
  • Sacharidy:

    86,94g
    • Cukry:

      6,81g
  • Tuky:

    131,10g
  • Vláknina:

    4,00g

Aktivita pro spálení: 110 kcal

13

minut jízdy na kole

10

minut běhu

32

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Snídaně s malinami

(20 hlasů)

Jarní snídaně s ředkvičkou

(23 hlasů)

Toast s gorgonzolou

(35 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Salát tortellini

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat