Prostreno.cz

Hovězí kostky s balsamicem

Balsamico a rozmarýn báječně pozdvihnout chuť jídla.

Ohodnotit
(6 hlasů)
  • 2h a 20min

    20min příprava

    2h a 0min vaření

  • 771 kJ / 184 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny15g
sacharidy5g
tuky13g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 4 lžíce rostlinného oleje
  • 800 g hovězího masa - zadní, plec, nebo kližka
  • 1 lžička soli
  • 1 ks velké cibule - oloupaná,nakrájená
  • 100 ml octa balsamico
  • 2 stroužky česneku
  • 4 lžíce rajčatového protlaku
  • 2 špetky chilli vloček
  • 2 snítky čerstvého rozmarýnu
  • 350 ml hovězího vývaru
  • 2 lžíce instantní jíšky

Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na větší kostky.
  2. Maso opečte v hrnci na oleji spolu s nakrájenou cibulí.
  3. Ocet balsamico, prolisovaný česnek a rajčatový protlak důkladně promíchejte s vývarem. Vývar přilijte k masu.
  4. Maso posypte chilli vločkami, rozmarýnem, osolte a přikryté duste doměkka.
  5. Masovou šťávu zahustěte instantní jíškou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    69,10g
  • Sacharidy:

    193,00g
    • Cukry:

      10,00g
  • Tuky:

    173,23g
  • Vláknina:

    47,00g

Aktivita pro spálení: 184 kcal

23

minut jízdy na kole

17

minut běhu

54

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Dršťková polévka

(2 hlasů)

Pelmeně

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Hovězí kostky s balsamicem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat