Prostreno.cz

Salát s malinami

Tento salát zažene malý hlad, nebo poslouží jako skvělá příloha.

20.08.2020 lanvin
25min

25min příprava

323 kJ / 77 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Oprané, osušené listy salátu natrhejte do velké misky.
  2. Jablko nakrájejte na tenké plátky, plátky nakrájejte na polovinu a jablka přidejte k salátu.
  3. Přidejte rukolu a červenou cibuli nakrájenou na velmi tenké plátky.
  4. Ingredience na zálivku promíchejte v malé misce.
  5. Salát posypte hoblinkami parmezánu a malinami.
  6. Zálivku podávejte zvlášť.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    53,85 g
  • Sacharidy:

    366,90 g
    • Cukry:

      143,17 g
  • Tuky:

    127,51 g
  • Vláknina:

    187,20 g

Aktivita pro spálení:

955 kcal
119

minut jízdy na kole

90

minut běhu

285

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

maliny

52 kcal / 100g
B1 g
S11 g
T0,19 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

hlávkový salát

14 kcal / 100g
B1 g
S2 g
T0,3 g

Červená cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát s malinami

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba